浜松　アロマセラピースクール・サロン　　　　　　　　香りの小瓶:免疫力アップに効果的なことは

浜松　アロマセラピースクール・サロン　　　　　　　　香りの小瓶

アロマセラピースクール・サロン香りの小瓶のオーナーブログです。浜松市中区向宿二丁目にスクール・サロンがあります。アロマセラピー・ハーブ・食育活動など健康に関することを書いています。丁寧に日常を暮らし、生活を楽しむこと。健康は暮らしによって作られます。 https://www.kaorinokobin.com

2021年08月24日

免疫力アップに効果的なことは

免疫力を上げるにはどうしたらいいでしょうか？
めんどくさいことはいやですよね！

免疫とは体を病気から守る仕組みのこと。
免疫細胞の多くは腸内に存在するため「腸が元気」であることが大事です。

腸への刺激は「の」の字のマッサージがおすすめです。

そして「歩く」「階段2段飛ばし」
なども効果的です。

アロマセラピーではまずはラベンダー
免疫力アップに効果的なことは

気持ちを緩めて体が緩まると、
腸は元気に動き出します。
お部屋の芳香につかうだけでもOKです。

アロマセラピースクール香りの小瓶

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Posted by j-skip at 15:56│Comments(0) │健康

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