薬膳講座に行ってきました

j-skip

2021年09月22日 02:30


今日は薬膳講座。
健康に欠かせないのが食事です。
秋の薬膳は「肺を潤す」のがテーマ。

ご飯はいつもの醗酵玄米。
ちょっとお赤飯のような味わいです。
腸内細菌を整え元気な腸にしてくれます。

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